Чтобы человек мог полноценно отдохнуть и как следует восстановить силы, ему требуется около 8 часов сна. Таким образом, около трети своей жизни мы проводим во сне, поэтому очень важно сделать спальное место максимально удобным и комфортным. И в этом процессе нет второстепенных деталей: желательно хорошо продумать выбор каждой составляющей комфорта. Спальное ложе должно быть красивым, удобным и максимально полезным для здоровья. Поговорим об основных компонентах привлекательного и функционального места для сна.
Кровать – главный элемент спальни
Кровать является ключевым элементом интерьера спальной комнаты. Выбирая кровать из подходящей для вас ценовой категории, необходимо обратить внимание на несколько факторов. Прежде всего, это материал изготовления: оптимальным выбором считаются кровати из натурального дерева. Они не только экологичны, прочны и долговечны, но и заряжены положительной природной энергетикой.
Также очень важно обратить внимание на наличие и качество изготовления ортопедического основания. Так называется специальная решетка из деревянных ламелей, улучшающая функциональность ортопедических матрасов. Это важный компонент спального ложа, благодаря которому даже недорогие ортопедические матрасы имеют шанс прослужить достаточно долго.
Матрас – основа вашего комфорта
Покупка очень качественной кровати будет иметь мало смысла без приобретения хорошего матраса. Некоторые магазины предлагают купить пружинный матрас вместе с кроватью, что зачастую очень удобно. Однако при этом нет никаких гарантий, что приобретенный в комплекте матрас будет удовлетворять запросам владельцев. Ведь здесь имеет значение сразу несколько факторов: вес человека, возраст, личные пристрастия, наличие проблем с опорно-двигательным аппаратом. И даже если в комплекте с кроватью предлагается «универсальный» вариант матраса средней жесткости, то все равно для некоторых покупателей он может оказаться недостаточно комфортным.
Лучше всего приобретать матрас отдельно, тогда будет возможность принять во внимание все значимые факторы. Тем более, что выбор эргономичных матрасов сейчас весьма и весьма велик. Кому-то будет удобно спать на пружинном матрасе с независимыми блоками и тем или иным видом наполнителей. А кто-то предпочтет беспружинный матрас из натурального латекса или другого материала.
Наматрасник – важное дополнение к эргономичному матрасу
Наматрасник играет не последнюю роль в создании комфортного спального места. Защитные гигиенические наматрасники обеспечивают защиту от загрязнений и повреждений, упрощая уход за матрасом и продляя срок его службы. Наматрасники с наполнителями, такими как кокос, холлофайбер или пенополиуретан, способны регулировать ортопедические свойства матраса, делая его более мягким или жестким. Наматрасники со слоем шерсти, хлопкового или бамбукового волокна, обеспечивают терморегулирующие свойства. Используя такие изделия, вы можете сделать ваше спальное место зимой более теплым, а летом – более прохладным.
Подушка для сладкого сна
Подушка – очень важный элемент, от которого значительно зависит комфорт и функциональность спального места. Неудачно выбранная подушка способна не только вызывать дискомфорт, но и провоцировать нарушения сна. Поэтому в последнее время все чаще отдается предпочтения ортопедическим подушкам, которые призваны поддерживать голову и шейные позвонки в оптимальном положении. Это помогает нормальному кровоснабжению мозга во время сна, позволяет отдохнуть позвоночнику и снять напряжение с шейных мышц.
При выборе ортопедической подушки следует обращать внимание на высоту и форму изделия, а также характеристики наполнителей. Мягкость и величина подушки – параметры индивидуальные, зависящие от привычек и вкуса. В настоящее время популярны ортопедические латексные подушки, подушки с бамбуковым волокном и другими видами наполнителей.
Одеяло – оптимальная терморегуляция
Одеяло традиционно используется для поддержания оптимального внутреннего микроклимата во время сна. Конечно, ключевым параметром при выборе одеяла является материал изготовления. Наилучшим образом зарекомендовали себя материалы, хорошо поддерживающие терморегуляцию. Например, в зимнее время отличным выбором будет одеяло из верблюжьей шерсти, летом – одеяло из бамбукового волокна. Суть в том, чтобы выбрать одеяло, при котором вам не было бы жарко или холодно.
В настоящее время одеяла производятся не только из натуральных, но и из синтетических материалов. Данный вариант может стать хорошим выбором для тех, у кого вызывают аллергию естественные материалы: шерсть, пух или другие. В качестве примера можно привести одеяло из холлофайбера или синтепона.